Псориаз и солнце: рекомендации и запреты

Многие из нас любят активный отдых на берегу моря, а терапевты рекомендуют солнечные ванны и соленую воду для улучшения состояния кожных покровов, но совместимы ли псориаз и солнце?

Что такое псориаз?

Псориаз – хроническое неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся высыпаниями в виде четко очерченных, зудящих красных пятен. Воспаленные бляшки могут появиться на любом участке тела, но чаще всего они локализируются на местах локтевых и коленных сгибов, на поверхности стоп и ладоней.

В норме, клетки эпидермиса обновляются в течение 30 дней, в случае заболевания псориазом весь цикл происходит всего за 5 дней. В результате, на пораженных участках кожи появляются чешуйки, ощущается сильный зуд.

Температура окружающей среды — один из спусковых механизмов, приводящих к обострению псориаза. Зимняя форма заболевания обостряется в холодный сезон. Летняя форма – очень чувствительна к солнечному ультрафиолету.

Солнечные ванны при псориазе: разница во мнениях

Больные дерматитом отмечают улучшение состояния здоровья после поездки к южному морю. Комплексное воздействие соленой воды, ветра и солнца способствует затягиванию бляшек. Вместе с тем, другая группа страдающих псориазом свидетельствует о том, что эффект от таких процедур крайне незначительный. В 5% случаев отмечено крайне негативное влияние ультрафиолета на псориатические высыпания.

Можно ли загорать при псориазе на солнце? Дерматологи пришли к выводу: ультрафиолет не всегда полезен для страдающих псориазом – многое зависит от разновидности заболевания, периодов обострения и степени тяжести. Лучше всего реагируют на ультрафиолет больные зимней формой лишая каплевидного типа. Категорически противопоказан загар для тех, у кого летом происходит обострение.

Почему солнце лечит

Солнечные лучи УФА и УФВ обладают способностью заживлять язвы и останавливать паталогические процессы на поверхности кожных покровов. Летом на солнце небольшие ранки и порезы затягиваются значительно быстрее, чем в зимний период.

Обострение чешуйчатого лишая в холодный период, обусловлено дефицитом витамина Д в организме. Для лечения рекомендован комплексный подход: прием витамина Д внутрь в составе витаминного комплекса и солнечные ванны.

Замечено, что у 25% больных под воздействием солнечных лучей происходит затягивание бляшек и папул, а сам процесс их образования замедляется. Ремиссия связана с уплотнением кожного покрова, поступлением значительного количества кислорода к эпидермису.

Под воздействием солнечных лучей значительно ускоряются восстановительные процессы в верхнем слое кожи, успокаивается хронический зуд.

Солнечный ультрафиолет провоцирует организм на защитную реакцию, тем самым стимулируя иммунную систему.

Правила безопасного загара на солнце

Загар – это защитная реакция эпидермиса, возникающая в ответ на воздействие солнечного ультрафиолета. При этом кожный пигмент меланин вырабатывается в избыточном количестве. С прекращением солнечного воздействия уровень меланина возвращается в естественную норму.

Если на коже вместо потемнения наблюдаются покраснения – это означает, что эпидермис больше не может справляться с ультрафиолетом и наступает стадия ожога.

Главное правило загара при псориазе: не допускать пересыхания пораженных участков кожи. Помните, переизбыток ультрафиолета может вызвать обострение болезни. Купание в водоеме, в некоторых случаях, также способно запустить острую фазу чешуйчатого лишая.

1.     В первые дни постарайтесь быть под открытым солнцем не более 10 минут.

2.     Чтобы избежать ожогов, ограничьтесь одним часом солнечных ванн в день.

3.     Выходите на пляж строго по времени: с 5 до 11 часов утра и с 16 до 20 часов вечера.

4.     Солнцезащитные увлажняющие средства подбирайте с учетом рекомендаций дерматолога. Отдайте предпочтение мази с активированным перитионом цинка.

Не следует принимать солнечные ванны людям со слабым иммунитетом. Не оставайтесь на пляже в промежутке от 12 до 14 часов дня, во время наибольшей солнечной активности – это может спровоцировать различные кожные заболевания даже у здорового человека.

Псориаз и солярий

В большинстве случаев солярий оказывает благотворное влияние на кожу, пораженную псориазом, особенно в зимний период. Отсутствие вредного ультрафиолета, не мешает вырабатываться меланину. Солярий следует считать скорее профилактическим средством при чешуйчатом лишае, чем лечебным.

Искусственный свет насыщает эпидермис витамином Д, отсутствие которого позволяет организму лучше справляться со стрессом и переутомлением. Солярий в прямом смысле слова способен сделать человека счастливее: световой спектр лампы помогает организму вырабатывать эндорфины (гормоны счастья).

Солярий противопоказан в периоды обострения болезни.

Длительность одного сеанса не должна превышать 5 минут, если есть позитивные сдвиги в течении болезни, проводят до 20 сеансов загара в солярии с перерывом в 1 день. Отдайте предпочтение вертикальному загару.

Уточните спектр, в котором работают лампы солярия.

Идеальная комбинация УФ излучения:

• УФ-А волны  300-400 нм;
• УФ-В волны 311 нм.

Будьте осторожны, используя увлажняющие средства для/от загара. Внимательно изучите их свойства, посоветуйтесь с дерматологом. В состав средства могут входить вещества, усугубляющие состояние воспаленных участков.

Во многих случаях ультрафиолетовые лучи способствуют регенерации кожи и уменьшению воспаленных участков при чешуйчатом лишае. При этом, длительное пребывание на солнце противопоказано для больных псориазом в связи с опасностью обострения, ожога кожи или ракового заболевания.

В статье раскрыты следующие вопросы:

• что такое псориаз и каковы его особенности;
• какие мнения существуют по поводу пребывания больного на солнце;
• совместим ли псориаз и солнце;
• можно ли и как правильно загорать на пляже и в солярии;
• чего следует опасаться и избегать.